Если хорошо осознаешь ситуацию
и своё отношение к ней,
то и страдать не приходится.

Как решить проблему?
Что делать?
Как быть дальше?

Думать почти не нужно.

Решение о действии и само действие
являются такими же естественными,
как выпить воды, когда чувствуешь жажду.

Однако человек и жизнь не настолько просты.

У каждого из нас множество
противоречивых желаний,
внутренних конфликтов,

да и полной информацией о ситуации
мы никогда не обладаем.

Что же в таком случае делать?

Разбираться с противоречиями
и внутренними конфликтами,
изучать ситуацию
и своё сложное отношение к ней.

Всё это даёт свои плоды.
Действовать и жить становится
легче и приятнее.

Но разве я уже этого не делаю?

Конечно, делаешь.

И всё же каждый из нас сталкивается с такими вызовами — особенно сейчас, — пройти через которые — трудно. Без профессиональной помощи.

Но
Нестандартный вопрос,
Внимание к тому, что казалось неважным,
Своё место — уму и сердцу,

и в конце концов добрый взгляд —
без осуждения,
но с пониманием всей серьёзности
сложившейся ситуации...

Зачастую, чтобы продвинуться дальше,
не хватает лишь этого.

Ниже — ключевые темы, с которыми я работаю.

• неуверенность в себе
• сложные отношения с родителями, коллективом, друзьями, партнером
• мало радости, энергии, удовольствия
• тревога, страхи, фобии
• горе
• психосоматика
• внутренний критик, обесценивание
• кто из нас абьюзер?
• позиции жертвы, спасателя и другие
• экзистенциальные темы
• «застрял в голове, не получается действовать»
• не понимаю, чего хочу
• живу не свою жизнь
• пустота, одиночество
• повторяющиеся неприятные ситуации
• мужчины, женщины, я, мир — какие-то не такие (часто — дело действительно в несовершенстве мира и других людей, а не в тебе)
• психологические зависимости
• и многое другое