Если ясно осознаёшь ситуацию
и своё отношение к ней,
то действие становится
её естественным продолжением.

Что мне делать?
Как быть дальше?
Как это пережить?
Как жить-то вообще?

Ты обдумал уже все известные тебе варианты.

Но всё равно чего-то не хватает, не так ли?

В ясном состоянии
решение о действии
и само действие
так же легки
и зачастую приятны,
как выпить воды, когда чувствуешь жажду.

Однако человек устроен сложнее.

У каждого из нас есть
противоречивые желания
и внутренние конфликты.

Изучение ситуации
и своего сложного отношения к ней.
Устранение противоречий
и смягчение конфликтов.

Работа над этим неизбежно приносит свои плоды.

Но разве я уже этого не делаю?

Конечно, делаешь.

И всё же каждый из нас сталкивается
с такими вызовами —
особенно сейчас, —
через которые трудно пройти
в одиночку,
без профессиональной помощи.

Порой не хватает одного:
нестандартного вопроса,
внимания к тому,
что казалось неважным,
места — чувству, уму и воле.

И в конце концов —
доброго взгляда со стороны.

Без осуждения,
но с опытом
и пониманием серьёзности
того, что с тобой происходит.

Ниже — ключевые темы, с которыми я работаю.

• неуверенность в себе
• сложные отношения с родителями, коллективом, друзьями, партнёром
• мало радости, энергии, удовольствия
• тревога, страхи, фобии
• горе и утраты
• психосоматические симптомы
• внутренний критик, обесценивание
• повторяющиеся болезненные сценарии
• позиция жертвы и спасателя
• экзистенциальные вопросы
• ответственность
• подавленная агрессия
• вина, стыд
• «застрял в голове и не получается действовать»
• не понимаю, чего хочу
• живу не свою жизнь
• пустота, одиночество
• ощущение, что «со мной, с другими или с миром что-то не так»
• психологические зависимости

И не только.